​De Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) werkt vanuit het idee dat gezondheid draait om balans en harmonie in het lichaam. In TCM wordt de mens gezien als onderdeel van de natuur, en net als in de natuur, moet er evenwicht zijn om gezond te blijven. Dit evenwicht wordt beïnvloed door verschillende factoren, zoals de stroom van energie (qi), de balans tussen yin en yang, en de werking van de organen.

 

De belangrijkste principes binnen de Chinese geneeskunde zijn:

 

Qi (levensenergie)

Qi is de basis van gezondheid volgens TCM. Deze energie stroomt door het lichaam via energiebanen, de meridianen. Als qi vrij en gelijkmatig stroomt, ben je gezond. Blokkades of verstoringen in deze energiestroom kunnen leiden tot ziekten of ongemak. Behandelingen in TCM, zoals kruiden en ook acupunctuur, zijn erop gericht om de vrije stroom van qi te herstellen.

 

Yin en Yang

Yin en yang zijn twee tegengestelde, maar complementaire krachten die zich niet alleen in het lichaam maar overal, in het hele universum, bevinden. Yin staat voor vrouwelijk, rust, kou en interne processen, terwijl yang voor mannelijk, activiteit, warmte en externe processen staat. Gezondheid hangt af van de balans tussen yin en yang. Ziekte ontstaat wanneer deze balans verstoord is. Bijvoorbeeld, te veel yang kan leiden tot hitte- en ontstekingsklachten, terwijl een yin-tekort kan zorgen voor vermoeidheid en droogte.

 

De vijf elementen

De vijf elementen – hout, vuur, aarde, metaal en water – zijn heel belangrijk binnen de TCM. Elk element is verbonden met bepaalde organen, emoties en seizoenen. De elementen beïnvloeden elkaar en moeten in balans zijn voor een goede gezondheid. Bijvoorbeeld, het element hout wordt geassocieerd met de lever, en het element water met de nieren. Een disbalans in een van deze elementen kan gezondheidsklachten veroorzaken.

 

Meridianen (energiebanen)

In het lichaam bevinden zich meridianen, onzichtbare energiebanen waarlangs qi stroomt. Elke meridiaan is verbonden met bepaalde organen. Als de energie geblokkeerd raakt in een meridiaan, kan dit leiden tot pijn of ziekte in de organen die met die meridiaan zijn verbonden. Acupunctuur en stimuleren bepaalde punten op deze meridianen om de energie weer te laten stromen. Maar ook kruiden werken op de meridianen.

 

Holistische benadering

Een belangrijk kenmerk van TCM is dat het lichaam, de geest en de omgeving als één geheel worden gezien. Lichamelijke klachten worden vaak in verband gebracht met emotionele of mentale onbalans. Zo kan langdurige stress bijvoorbeeld leiden tot maagproblemen of vermoeidheid. TCM kijkt naar de totale gezondheid van de persoon, in plaats van zich alleen te richten op afzonderlijke symptomen. De symptomen zijn slechts een uitingsvorm van de disbalans.

 

Behandelmethoden

TCM gebruikt verschillende methoden om de balans in het lichaam te herstellen:

•    Acupunctuur: Het plaatsen van dunne naalden op specifieke punten op de meridianen om de energiestroom te verbeteren.

•    Kruiden: Kruidenmengsels worden gebruikt om het lichaam te versterken en de balans te herstellen.

•    Massage (Tui Na): Een vorm van Chinese therapeutische massage die blokkades oplost en de qi-stroom bevordert.

•    Voeding: Voedingsadvies wordt afgestemd op de specifieke behoeften van het individu, gebaseerd op de principes van yin, yang en de      vijf elementen.

•    Qigong: Oefeningen die gericht zijn op het versterken en reguleren van de qi-stroom door middel van beweging en ademhaling.

 

Preventie

In TCM ligt de nadruk heel erg op preventie. Door kleine verstoringen in de balans vroeg op te merken en aan te pakken, kunnen grotere gezondheidsproblemen worden voorkomen. Dit gebeurt door het onderhouden van een gezonde levensstijl, het gebruik van kruiden, het beoefenen van meditatie en beweging, en het aanpassen van de voeding aan de seizoenen en persoonlijke behoeften.

 

Kortom, TCM werkt door het lichaam weer in balans te brengen, zowel fysiek als mentaal, en kijkt naar de onderliggende oorzaken van klachten, in plaats van alleen symptomen te behandelen. Het is een holistische en natuurlijke benadering van gezondheid.